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SIBO · Ballonnements · Gaz
SIBO : mon accompagnement alimentaire, avant, pendant et après le traitement
Ballonnements, gaz, SIBO diagnostiqué ou suspecté ? Un accompagnement alimentaire qui travaille aussi sur les causes, en lien avec votre médecin.
Délai actuel : 4 à 6 mois. Dès votre prise de rendez-vous, vous êtes inscrite sur la liste d'attente et votre rendez-vous est avancé dès qu'une place se libère.
Qu'est-ce que le SIBO ?
SIBO est l'abréviation anglaise de « small intestinal bacterial overgrowth » : en français, pullulation bactérienne de l'intestin grêle. À la différence du côlon, l'intestin grêle contient normalement peu de bactéries. Dans le SIBO, elles y sont trop nombreuses. On parle d'IMO quand ce sont des micro-organismes producteurs de méthane qui dominent, une forme souvent associée à la constipation.
Le SIBO est une pullulation de bactéries dans l'intestin grêle, là où elles devraient être peu nombreuses. Elles fermentent les aliments trop tôt : ballonnements, gaz, douleurs, diarrhée ou constipation. Le diagnostic repose sur un test respiratoire prescrit par le médecin, et le traitement est médical.
Pourquoi l'alimentation compte
Dans ma pratique, avant de traiter le SIBO, on travaille d'abord sur ses causes : un transit ralenti, un estomac qui manque d'acidité, une thyroïde au ralenti. Dans une étude italienne, 54 % des personnes ayant une hypothyroïdie d'origine auto-immune avaient un SIBO, contre 5 % dans le groupe témoin. Sans ce travail de fond, le SIBO revient souvent.
Ce que je regarde en consultation
- Le moment où le ventre gonfle, et avec quels aliments.
- Votre transit, votre mastication, le rythme de vos repas.
- Les signes d'une thyroïde ralentie ou d'une digestion incomplète, à vérifier avec votre médecin.
- Vos traitements, notamment les anti-acides.
Comment se passe l'accompagnement
Nous adaptons vos repas pour soulager le ventre pendant le traitement, sans régime restrictif qui s'installe. Puis nous réintroduisons, pas à pas, pour retrouver une alimentation variée : c'est elle qui nourrit le microbiote.
Mon ancrage
Je forme des diététiciens au SII et au SIBO depuis 2021, et je suis membre du réseau digestif Digesteam.
Quand consulter votre médecin
Du sang dans les selles, une perte de poids inexpliquée, des douleurs nocturnes, de la fièvre, ou des symptômes qui apparaissent après 50 ans : consultez sans attendre.
5/5 sur plus de 100 avis Google
Voir tous les avis Google« Isabelle est une personne bienveillante et à l'écoute. Elle a su, en 2 séances, nous réorienter dans nos habitudes alimentaires pour un meilleur confort de vie au quotidien. »
« J'ai beaucoup aimé son approche multifactorielle de la diététique et cela a été non seulement efficace mais aussi sans frustration. Merci Isabelle. »
« Professionnelle très compétente, avec des conseils adaptés et personnalisés à chaque situation. Merci pour l'accompagnement Isabelle ! »
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Sources
- Pimentel M. et al., ACG Clinical Guideline: Small Intestinal Bacterial Overgrowth, Am J Gastroenterol, 2020.
- Lauritano E.C. et al., J Clin Endocrinol Metab, 2007.
Dernière mise à jour : 13 novembre 2026. Rédigé par Isabelle Descamps, diététicienne diplômée (BTS Diététique, RPPS 10007998445). Ces informations ne remplacent pas l'avis de votre médecin.